2025/6/26木曜日

朝❤️ご飯、牛肉と牛蒡のしぐれ煮

昼❤️カルボナーラ

間食❤️小さなプリン🍮、スナック

夜❤️ハンバーグ、キャベツ、ご飯

運動💙テレビ体操

体重💙60.8キロ　前日比－100g

昨日は午前中に宅配便がくるので

家に引きこもり。

そして午後からは☂️だったので

ろくに外に出れなかった。

今日は☀️

梅雨は終わりなのかなあ？