2025/6/18水曜日

朝❤️鮭、ご飯

昼❤️ご飯、お弁当用コロッケ

間食❤️揚げせん、りべらチョコ3粒

夜❤️じゃこ飯、茄子炊いたん

運動💙テレビ体操

体重💙61キロ　前日比+100

なかなか痩せない！

そして暑さにぐったり😣💦💦💦