2024/12/13金曜日

深夜❤️低糖質のお菓子

朝❤️じゃこ飯、炒り卵

昼❤️サンドイッチ、ココア

間食❤️五目飯おにぎり

夜❤️カツ丼、大根とワカメの味噌汁

間食❤️ジュース、チーズ

運動💙テレビ体操

体重💙60.9キロ　前日比－200

12/3以来、61キロを切りました！

実に１０日ぶり、、

趣味で嬉しいことがありました✨

クラブの最優秀賞を受賞しました！

来月受賞式があるので、それまでに

マジで痩せないと！