2024/10/31木曜日

深夜❤️低糖質のお菓子

朝❤️ちりめんご飯

昼❤️パンケーキ、ゆで玉子、ジュース

夜❤️オムライス、チンゲン菜とワカメのスープ

運動💙ウォーキング

これはファミレスまでの片道のスコアです！

汗かきました☀️

体重💙59.8キロ　前日比－100

昨日はいい天気でしたね☀️

久々にウォーキングしました。