2024/10/30水曜日

朝❤️スープカレーライス

昼❤️玉子サンド

夜❤️ご飯、鶏肉ソテー、キャベツ

間食❤️椎茸チーズやき、リベラチョコ3粒

運動💙テレビ体操

体重💙59.9キロ　前日比－200

10/12以来やっと６０キロ切りました！

ギリギリだけど。

今朝はウォーキングしてます✨

そして炬燵カバーとか、布団カバーとかも

洗濯☀️