深夜❤️黒糖ロールパン
朝❤️南瓜コロッケ、ご飯、キャベツ
昼❤️じゃこ飯、キャベツ
間食❤️黒糖ロールパン、チョコクッキー1枚、リベラチョコ３粒
夜❤️スープカレーライス
体重💙60.1キロ 前日比－200
来月のオーベルジュ旅行までに
少しでも痩せたいです。
とか言いながら、間食にパン食べたり💦
炭水化物とりすぎなんですよね。
📺で、運動で痩せようとするのは
難しいとやってて、
踏み台昇降すら、やる気しない、、、
でも適度な運動は必要ですよね！
深夜❤️黒糖ロールパン
朝❤️南瓜コロッケ、ご飯、キャベツ