2024/10/6月曜日

朝❤️低糖質クリームパン

昼❤️そぼろかけご飯

間食❤️栗のパウンドケーキ、ティー

　野沢菜のおやき

夜❤️ご飯、冷凍グラタン

間食❤️ポテチ

運動💙ウォーキング

体重💙60.2キロ　前日比+200g

昨日はいつもの美容院で

カラーとカットして貰った✨

そして、メルカリでヘアアイロンの安いのを

購入。

私は今まで、こてを使用してたから

うまく内巻きカールが出来なかったようです？

担当の美容師さんに、カールのやり方を

教えて貰いました(笑)