2024/9/11水曜日

深夜❤️アルフォート、炭酸水

朝❤️梨、ズッキーニのチーズ焼き、ご飯


昼❤️エッグトースト、ココア

　　ホイップは残した！

夜❤️スープカレーライス

間食❤️野菜ジュース葡萄

運動💙テレビ体操

体重💙60キロ　前日比０

うーむ。体重が減ってくれない。

もっと食事制限しないとダメなんだろうな。

昨日は夫が仕事中、眩暈したとか😭

心配です、、、

でも帰宅して風呂に入って温まったら

元気になりましたが。