2024/7/15月曜日

朝❤️レーズンパン、ご飯少し、エリンギ炒め

昼❤️鰻重

間食❤️アイスZERO半分

夜❤️ハヤシライス

運動💙なし

体重💙60.4キロ　前日比－300

鰻重は、ダイエットしてるので

半尾のものをチョイスしました。

タレごはんも多かったので、少し夫に

食べて貰いました。

ハヤシライスを久々に作りました！

牛肉は高いから滅多に買わないし。