深夜❤️ラングリークッキー1枚、炭酸水


朝❤️振りかけご飯、天カスのせ豆腐


昼❤️麺づくり味噌



間食❤️いちこミルクかき氷、チーズ


 すごくおいしかったです🍓

夜❤️キャベツとしらすのスパゲティ


運動💙ウォーキング


体重💙60.5キロ 前日比-100

今年初のかき氷
めっちゃ美味しかったです❤️
抹茶アイスまで付けてしまった!

一方、麺づくりがおいしくなかった。
これでカロリー摂取したのは
悔しい!