2024/6/3月曜日

深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水

朝❤️豆乳白パン2個、チーズ

昼❤️サンドイッチ、ウインナー2本

間食❤️ビーノ、リベラチョコ2粒

夜❤️ご飯、クリームシチュー

間食❤️ヨーグルト

運動💙ウォーキング

体重💙60.4キロ　前日比－200

昨日は母にイライラして

ついキツいこと言ってしまったわ。

昔、毒親だったから、なんかね、、、

でも今は老いて弱くなってるから

私も気を付けないと！