深夜❤️豆乳白パン、炭酸水
朝❤️ご飯、人参とツナの和え物、キャベツ、味噌汁
昼❤️豆乳白パン、冷凍グラタン
無性にグラタン食べたくなった！
冷凍でもなかなか美味しい！
間食❤️ZEROアイス半分
夜❤️高野豆腐と人参、鮭、ご飯
運動💙テレビ体操
体重💙60.1キロ 前日比－100
やっと金曜日。
そして今日から6月！
中旬には健康診断のお知らせが来るはず。
7月か8月に健康診断だから
それまでに2キロは落とさないと！
深夜❤️豆乳白パン、炭酸水
朝❤️ご飯、人参とツナの和え物、キャベツ、味噌汁