2024/5/30木曜日

深夜❤️低糖質のお菓子

朝❤️カチャトーラ、ご飯

昼❤️エッグトースト、ココア、お好み焼き1/4

　ホイップは二口しか食べなかった！

間食❤️リベラチョコ2粒、ヨーグルト

夜❤️鶏肉ソテー、人参とツナの和え物、キャベツ、ご飯

間食❤️りんご酢

運動💙テレビ体操

体重💙60.2キロ　前日比－100

昨日は趣味の結果が駄目で

凹んでました。

知人が何人か、一次選考は通過してたのに。

でも趣味なんだから、気長に楽しんで

やることにします⤴️