2024/5/29水曜日

深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水

朝❤️卵と小松菜の味噌汁、ご飯

昼❤️ホイップメロンパン、レスカ、手羽先

間食❤️クッキー二枚、えびせん

夜❤️カチャトーラ、ご飯

　中身はズッキーニ、パプリカ、鶏肉

間食❤️もみじ饅頭半分

運動💙ウォーキング

体重💙60.3きろ　前日比+100

あーあ、体重少し増えた！

昼のホイップとか、手羽先唐揚げが

ダメだったな。