深夜❤️一六タルト



朝❤️スープカレーライス



昼❤️カツサンド、豆乳白パン、野菜ジュース



間食❤️くりーむサンドクッキー


夜❤️ハンバーグ、野菜、ご飯少し



間食❤️アイスモナカ半分


運動💙ウォーキング



体重💙60.6キロ 前日比0



喉に口内炎が出来てるのか

時々痛みます。



台風が発生しましたね!

来週の進路が気になります💦