2024/4/29月曜日

深夜❤️低糖質のお菓子

朝❤️🍚、天カスのせ豆腐

昼❤️ローブパン2個、ジャム、卵ペースト、みかんジュース

　　コメダのモーニング。夫の分も貰った！

間食❤️チーズ、ぱりんこ２枚

夜❤️炊き込み御飯、ゴマ豆腐、味噌汁

間食❤️ポテチすこし

運動💙なし

体重💙60.4キロ　前日比－200

血液検査の結果は異常なし。

でも悪玉コレステロール値がぎり平均値だったわ。

炊き込み御飯が余ってるから

お弁当にして、パークへ行きたいな😃

幸い、少し晴れてきたし、、、