深夜❤️低糖のお菓子
朝❤️カップそば
昼❤️豆乳白パン、白菜のクリームシチュー、炒り卵
間食❤️低糖のクリームパン半分
夜❤️🍚、白菜のクリームシチュー
間食❤️🍓6つ、ビーノ少し
運動💙テレビ体操
体重💙60.7キロ 前日比+200
体重が停滞してるなあ。
食べ過ぎてますよね💦
昨日は夫は早くに帰宅。
食欲はあるみたいで良かったです。
そして今日は結婚19周年💖
ご馳走作りたいけど、私がダイエットしてるので、
夫の好物のハンバーグを作ります😊
深夜❤️低糖のお菓子
朝❤️カップそば
昼❤️豆乳白パン、白菜のクリームシチュー、炒り卵
間食❤️低糖のクリームパン半分
夜❤️🍚、白菜のクリームシチュー