深夜❤️低糖のお菓子
朝❤️豆乳白パン、炒り卵
間食❤️低糖のお菓子
昼❤️エッグトースト半分、お好み焼き1/4、ジンジャーティー
夜❤️🍚、鶏大根、豆苗炒め
運動💙踏み台昇降23分
体重💙60.8キロ 前日比－200
やっと61キロを切った！
2/29以来の数値です！！
どんだけダイエットさぼってたのか。
今日は婦人科へ検診に行きます。
もう1年以上も月のものが来てないので
閉経したのかも聞きたいところ。
でも医師が怖いおじいさんなんですよね💦
産婦人科のクリニックって、
ほんとに数が少なくて困ります。
ともかく今日も元気に頑張ろう😃