2024/3/14木曜日

深夜❤️レーズンスティックパン、白湯

朝❤️レトルトカルボナーラ半分

昼❤️稲荷寿司

間食❤️🍓、アイスZERO、ポテチ

夜❤️鶏肉大根、小松菜炒め、🍚

運動💙踏み台昇降20分

 ファミレスまでウォーキング

片道のスコアです。

体重💙61.2キロ　前日比➖200

このところ61.4キロが

ずーっと続いてました！

なかなか60キロ台にすらならない😓

まあ食べ過ぎだから仕方ない。