2024/2/8木曜日

深夜❤️スティックパン半分、白湯

朝❤️ふりかけご飯、豆腐の味噌汁

昼❤️ボロネーゼスパゲティ50g

間食❤️🍓大福、大豆スナック

夜❤️ご飯、塩鮭、ほうれん草炒め

間食❤️ベビースターラーメン、🍊

運動💙テレビ体操

　　　　ウォーキング

体重💙61.6キロ

お久しぶりです。

お正月から1キロ位太ってしまった！😓

それがずーーっと続いてます。

せめて60キロ未満にならないと。