深夜❤️レーズンロールパン
朝❤️じゃこ飯、漬物
昼❤️麺づくり味噌
夜❤️白菜のクリームシチュー、🍚
間食❤️Liberaチョコ
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重💙60.3キロ 前日比➖300
なかなか体重落ちないなあ！
昨日は☂️で運動が体操しかしてないし。
今日は友達とランチ。
でも彼女は姑さんが認知症で大変だから、
愚痴を聞くことになりそう💦
久々に会うけど、気が重い、、、
おまけに遅刻してくるらしいし。
遅刻しても謝ったことないし💦
せめて帰りに、デパ地下とかで
美味しいスイーツ買って帰ろうかな。