深夜❤️バタースティックパン
朝❤️🍚、お弁当用南瓜コロッケ
昼❤️ベーコンエッグマフィン、バタースティックパン、野菜ジュース
間食❤️紅茶プリン半分、ビーノ少し
夜❤️鯛塩焼き、ナスの炊いたん、🍚
運動💙テレビ体操、ウォーキング
お通じ💙あり
体重💙59.3キロ 前日比➖400
ご無沙汰してます。
9月は流行り病のため、更新出来ませんでした😓
趣味のほうも、細々と続けてはいるけど
大した成果はありません。
それでも頑張ってみます！
深夜❤️バタースティックパン
朝❤️🍚、お弁当用南瓜コロッケ
昼❤️ベーコンエッグマフィン、バタースティックパン、野菜ジュース
間食❤️紅茶プリン半分、ビーノ少し
夜❤️鯛塩焼き、ナスの炊いたん、🍚