2023/8/1火曜日

深夜❤️プリン🍮半分

朝❤️🍚少な目、豆腐、豆乳白パン

昼❤️茸とベーコンのパスタ

間食❤️コーヒープリン半分

夜❤️冷やご飯の鶏肉丼、小松菜の味噌汁

間食❤️エビせん沢山

運動💙なし

お通じ💙あり

体重💙59.9キロ　前日比０

昨日は趣味の会合がありました。

私と先輩の作品が好評価頂きました✨

しかし、暑い🔥☀️

少し歩いただけなのに汗だく。

こんなに暑いと、出掛けるのが億劫ですよ。