深夜❤️オリゴスマート二枚、炭酸水
朝❤️🍚、えのき茸炒め
昼❤️冷やご飯少な目、炒り卵、ウインナー二本
間食❤️豆乳白パン、野菜ジュース
夜❤️冷やご飯、冬瓜煮、ふりかけ
運動💙ウォーキング
お通じ💙あり
体重💙59.6キロ 前日比➖200g
いよいよ今日は健康診断です！
たいして痩せなかったな、、
今日のお昼は美味しいもの食べるけど
ダイエットは継続します！
そして趣味の結果は悪かった😭
もっともっと頑張らないと！
深夜❤️オリゴスマート二枚、炭酸水
朝❤️🍚、えのき茸炒め
昼❤️冷やご飯少な目、炒り卵、ウインナー二本
間食❤️豆乳白パン、野菜ジュース
夜❤️冷やご飯、冬瓜煮、ふりかけ
運動💙ウォーキング