2023/5/16火曜日

朝❤️🍚、豆腐、かぼす胡椒

間食❤️低糖のお菓子

昼❤️豆乳白パン、ロールパンとジャム、冷たい焼き飯少な目

夜❤️冷たい焼き飯、小松菜と揚げの煮浸し

運動💙スロジョギとウォーキング

お通じ💙あり

体重💙59.9キロ　前日比➖300g

やっと59キロ台！！

2月上旬以来ですよ。

夫が熱があります😱

風邪なのかコロナなのか？

今のところ、私は元気です！

どうかコロナではありませんように🙏🍀