朝❤️豆乳白パン、冷たいチキンライス
昼❤️冷たいチキンライス
間食❤️カヌレ、蜜柑ジュース
夜❤️🍚少し、ハンバーグ、キャベツ
間食❤️野菜ジュース
運動💙テレビ体操、徒歩20分
お通じ💙あり
体重💙60.2キロ
なかなか60キロを下回らない！
昨日はついカヌレ食べた！😓
美味しかったけど、、、
冷やご飯ダイエットは、やはり上手くいかないのかな？そもそも炭水化物は抜くべき？😭
朝❤️豆乳白パン、冷たいチキンライス
昼❤️冷たいチキンライス
間食❤️カヌレ、蜜柑ジュース
夜❤️🍚少し、ハンバーグ、キャベツ