朝❤️黒糖パン一個、🍚少し、冷凍品春巻き
昼❤️🍚少し、冷凍品クリームコロッケ、トースト半分、卵ペースト、ココア
間食❤️春雨サラダ
夜❤️🍚、鶏大根、小松菜と筍炒め
間食❤️小さな饅頭、野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重💙60.9キロ
ダイエット始めた時より、体重が200g多い！もうっ、どーゆーこと？
去年の4月はスロジョギ頑張ってたのに
今年は早朝が寒くてやれてない💦
夫の病気が再発したようで、心配😭
週末東京に遊びに行く予定なのに、夫は金曜日は出張🏢🚄
体調崩さないか本当に心配😭
東京にも、私一人で行った方がいいかも。
また☂️で、寒いだろうし、、、