朝：ご飯、冷凍品クリームコロッケ
昼：カップうどん、サラダ
間食：ゼリー
夜：ご飯、塩鮭、大根と揚げの炊いたん
間食：オリゴスマート3枚
運動：踏み台昇降31分
お通じ：あり
体重：60.8キロ 前日比+100ｇ
なかなか痩せない・・・
炭水化物のとりすぎですよね汗。
先日実家に帰省したら、母に「太ったね」と2回も言われました。
自分もアラフィフのとき、太かったくせに！
悔しいので、次に帰省するまでに痩せます。( ´∀｀ )
朝：ご飯、冷凍品クリームコロッケ
昼：カップうどん、サラダ
間食：ゼリー
夜：ご飯、塩鮭、大根と揚げの炊いたん
間食：オリゴスマート3枚
運動：踏み台昇降31分
お通じ：あり
体重：60.8キロ 前日比+100ｇ
なかなか痩せない・・・
炭水化物のとりすぎですよね汗。
先日実家に帰省したら、母に「太ったね」と2回も言われました。
自分もアラフィフのとき、太かったくせに！
悔しいので、次に帰省するまでに痩せます。( ´∀｀ )