朝：ご飯、キャベツとツナのコンソメ煮
昼：たらこスパゲティ50ｇ
間食：さやえんどうスナック
夜：ご飯、塩鮭、小松菜と揚げの煮浸し
間食：低糖質エクレア、オレンジジュース
運動：テレビ体操、踏み台昇降25分
お通じ：あり
体重：61キロ
なんと、体重がＭａｘを記録してしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
食べ過ぎなんですよね・・・
早く暖かくなって欲しいです。
そしたら外にスロジョギに行くのにな・・・
今は冬だから重ね着でごまかしてるけど
薄着になったら、太いのがバレバレ。
夏までに痩せないと！！
朝：ご飯、キャベツとツナのコンソメ煮
昼：たらこスパゲティ50ｇ
間食：さやえんどうスナック
夜：ご飯、塩鮭、小松菜と揚げの煮浸し
間食：低糖質エクレア、オレンジジュース
運動：テレビ体操、踏み台昇降25分
お通じ：あり
体重：61キロ
なんと、体重がＭａｘを記録してしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
食べ過ぎなんですよね・・・
早く暖かくなって欲しいです。
そしたら外にスロジョギに行くのにな・・・
今は冬だから重ね着でごまかしてるけど
薄着になったら、太いのがバレバレ。
夏までに痩せないと！！