朝❤️低糖質のお菓子、お茶漬け
昼❤️カルボナーラスパゲティ70グラム
間食❤️シフォンケーキ
夜❤️キーマカレー、ビール
間食❤️蜜柑、ピーナッツ
運動💙なし
お通じ💙あり
体重💙60.2キロ 前日比➕100グラム
ここ4日間60キロだい続いてます😓
昨日もシフォンケーキなんか食べて！
痩せるどころか、太る要素しかない！
3月には趣味の会合があるので、
それまでに58キロ目指します！！
そして5月には大会があり、正装しないと
いけないの！
何とか痩せないと。
またダイエット再開しまーす！
朝❤️低糖質のお菓子、お茶漬け
昼❤️カルボナーラスパゲティ70グラム
間食❤️シフォンケーキ