朝❤️醤油餅、🍚少し、佃煮
昼❤️焼き飯すくなめ
間食❤️ピスタチオ🍰、紅茶
夜❤️クリームシチュー、🍚少な目
間食❤️醤油餅
運動💙テレビ体操、駅まで徒歩
お通じ💙あり
体重💙59.5キロ 前日比➖200
昨日は誕生日でした。
夫には、お正月にお祝いして貰ったから、
昨日は一人で🍰食べてきました。
そして、趣味で良いことがありました✨
めっちゃ嬉しかったです！
評価して頂けるのは嬉しいですね。
あとはダイエットなんですが、、、
炭水化物の採りすぎ💦
これが一番厄介です。
朝❤️醤油餅、🍚少し、佃煮
昼❤️焼き飯すくなめ
間食❤️ピスタチオ🍰、紅茶
夜❤️クリームシチュー、🍚少な目
間食❤️醤油餅
運動💙テレビ体操、駅まで徒歩
お通じ💙あり
体重💙59.5キロ 前日比➖200
昨日は誕生日でした。
夫には、お正月にお祝いして貰ったから、
昨日は一人で🍰食べてきました。
そして、趣味で良いことがありました✨
めっちゃ嬉しかったです！
評価して頂けるのは嬉しいですね。
あとはダイエットなんですが、、、
炭水化物の採りすぎ💦
これが一番厄介です。