10月1日土曜日

体重❤️60.1キロ　前日比➕800

深夜❤️チーズ

朝❤️おにぎり🍙2個

昼❤️きのこクリームオムライス半分

間食❤️シャインマスカットパフェ

夜❤️トマト鍋、ノンアルビール

運動💙散歩少し

お通じ💙あり

夫の誕生日祝いで、パフェなんか食べて

体重増えました！

おまけに整腸剤を処方され、

ひどい便秘に一昨日なったし💦

今日は法事なので、ダイエット出来ないけど

また終わったら、頑張ろう💪