体重❤️58.9キロ 前日比０
深夜❤️炭酸水、低糖質チーズケーキのお菓子
朝❤️じゃこ飯、小さなプリン🍮
昼❤️エッグトースト、ココア、ポテサラ
間食❤️🍓プリン半分
夜❤️冷やご飯、ピーマン肉詰め、ベビーリーフ
間食❤️おかき、野菜ジュース
運動💙窓掃除、玄関掃除
お通じ💙あり
ここ数日、首の辺りが少し痛く、苦しく。
耳鼻咽喉科受診したら、ここでは何も分からないので、呼吸器内科行くよう言われました。
呼吸器内科は、月末しか予約取れなかったので、それまでモヤモヤ続きます😭
そして今日は持病の病院。
面倒です💦それに暑いし☀️
体重はあれからずっと58.9キロ。
来月の納骨で、姉妹と会うまでに
もっと落としたいのですが。