体重❤️59キロ 前日比➖100g
深夜❤️炭酸水、低糖質チーズケーキ
朝❤️豆乳白パン2個、ウインナー2個
間食❤️八つ橋2個
昼❤️ミックスサンドイッチ
間食❤️アイスZERO
夜❤️ポークソテー、キャベツ、🍚
間食❤️ベビースターラーメン少し、野菜ジュース
運動💙ウォーキング
お通じ💙あり
口のなかを火傷していて、ひりひり。
夕飯のポークソテーに柚子胡椒つけたら
めっちゃ沁みました💦
出掛けて、鏡に映る自分の太さに
嫌になります😢
そのくせ、めっちゃ食べるし。
取り敢えず、白い洋服着るのはやめます。
膨張して見えるから。