体重❤️59.1キロ 前日比➖200g
深夜❤️炭酸水、SUNAOクッキー
朝❤️🍚、豆腐
昼❤️江戸そば(カップ麺)
間食❤️🍑タルト、ポテチ三枚
夜❤️キンパ4個、キャベツ
間食❤️野菜ジュース、低糖質チーズケーキ
運動💙スロジョギ少しとウォーキング
お通じ💙あり
結構食べたのに、微減！
多分誤差なんだろうな。
足がやっと治ったから、ウォーキング出来た😊
キンパを初めて食べたけど、私は苦手💦
キャベツを食べながらじゃないと
気持ち悪いかも。
多分もう二度と食べない！
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それ見て色々、勉強します✨