体重❤️58.7キロ 前日比０
深夜❤️炭酸水
ブランチ❤️玉子ドッグ、サマージュース
昼❤️冷やご飯少し、じゃこ、チーズ
間食❤️ハートのパイ、チョコクッキー一枚
夜❤️ハヤシライス
間食❤️野菜ジュース、ナッツ
運動💙なし
お通じ💙あり
いよいよ健康診断でした。
結果は去年より400g増えてた！
腹囲はおなじだったので、メタボではなかったです⤴️
健康診断終わって、グラタン食べてやろうと
コメダへ行ったけど、まだ１０時だったので
グラタンはヘビーだなあと、止めました(笑)
それにしても、昨日はやたら眠くて。
昼寝二時間、夕ね三時間😪💤💤
だから、夜は二時間で目が覚めてます。
今後もダイエット、ゆるゆると頑張ろう😃