8月12日金曜日

体重❤️58.7キロ　前日比➖100g

深夜❤️炭酸水、野菜ジュース

朝❤️豆乳白パン2個、小さいプリン🍮

昼❤️冷やご飯、けんちん汁

間食❤️ハートのパイ一個

夜❤️冷やご飯、けんちん汁

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

少しでも減ると嬉しいものです。

今日は台風心配だけど

夫に病院に送迎して貰い

健康診断受けてきます。

まだ真夜中。

布団に戻ります。🌠