体重❤️59.9キロ 前日比➖300g
なんとか60キロを切った！
嬉しい😃⤴️
深夜❤️炭酸水、野菜ジュース
朝❤️豆乳白パン2個、ウインナー2本
昼❤️🍚、豆腐
間食❤️バウムクーヘン少し、ポテサラ(カロリーオフの)
夜❤️🍅煮込ハンバーグ、野菜、冷やご飯
間食❤️野菜ジュース、糖質オフチーズケーキ、チーズ
運動💙テレビ体操、散歩
お通じ💙あり
昨日は夫が有給なので、美術館へ行った。
まあまあの展示だったかな(笑)
公園内を少し散歩しながら
美術館へ行って、帰ってきた。
夜は夫のリクエストで
煮込ハンバーグ！！
私は小さめのを食べました😊