7月31日日曜日

体重❤️59.6キロ　

深夜❤️糖質オフチーズケーキ

朝❤️おはぎ2個、ヨーグルト、牛乳、葡萄🍇

昼❤️おろし蕎麦

間食❤️CCレモン、チーズ

夜❤️うなぎちらし寿司

間食❤️野菜ジュース紫

運動💙🏯の階段を上る

お通じ💙

実家で母が、おはぎを作ってくれてたから

食べないのは悪いし

朝に食べました。

美味しいなあ☺️

神社や🏯に行ったのですが

特に🏯までの階段が長くて

いい運動になりました！

女子の日は2日目🍀

でも腹痛とかはないです。