体重❤️59.7キロ 前日比➕200g
深夜❤️炭酸水、チーズ
朝❤️冷やご飯少な目、🍅カレー、豆乳白パン一個
昼❤️冷やご飯、🍅カレー、豆乳白パン一個、キャベツ
夜❤️冷やご飯、じゃこ、小松菜と揚げの煮浸し
間食❤️オリゴスマート三枚、ビスケット半分、野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
また微増💦
痩せるのは難しいな。
昨日は大雨で、ウォーキング出来なかった。
婦人科の💊はのみ終えたから
もうすぐ女子の日になるはず。
そしたら、体重は増えるのかなあ？？💦
体重❤️59.7キロ 前日比➕200g
深夜❤️炭酸水、チーズ
朝❤️冷やご飯少な目、🍅カレー、豆乳白パン一個
昼❤️冷やご飯、🍅カレー、豆乳白パン一個、キャベツ
夜❤️冷やご飯、じゃこ、小松菜と揚げの煮浸し
間食❤️オリゴスマート三枚、ビスケット半分、野菜ジュース
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
また微増💦
痩せるのは難しいな。
昨日は大雨で、ウォーキング出来なかった。
婦人科の💊はのみ終えたから
もうすぐ女子の日になるはず。
そしたら、体重は増えるのかなあ？？💦