体重❤️59.9キロ 前日比－600g
深夜❤️糖質オフチーズケーキ
朝❤️🍚、豆腐、柚子胡椒、小さな大福
昼❤️黒糖パン一個、トースト半分、卵ペースト、🍋スカッシュ、糖質オフごぼうサラダ
夜❤️冷やご飯、じゃこ、高野豆腐と人参、茄子の味噌汁
間食❤️糖質オフのクッキー
運動💙スロジョギとウォーキング2キロ
お通じ💙あり
健康診断はお盆休みのときになりました。
なので、まだまだだからモチベーションも下がり、ずっと60.5キロになってたのが
昨日、やっと減りました！⤴️
でもスロジョギは結構頑張ってましたよ😃
来月末に帰省するから、その時までに
もっと痩せたいなあ！
「また太ったの？」と言われそう💦
趣味の方は停滞気味。
私は凡人だなあと思います😂