体重：58.9キロ 前日比-400ｇ
朝：カステラ、ウインナー2本
昼：冷凍グラタン、しらすご飯少し
間食：栗饅頭、野菜生活紫
夜：しらすご飯、小松菜と揚げの炊いたん
運動：テレビ体操
お通じ：あり
ずっと体重が59キロ台で萎えてました(´；ω；`)ｳｩｩ
自分が甘い物たくさん食べるから悪いのだけど。
法事でお菓子を沢山貰ったので、ついつい食べてしまいます。
今日は友達とリモートランチ。
お子さんが冬休みに入るから、今年最後のランチになります。
いっぱいお喋りして、楽しもうｗｗ💛
体重：58.9キロ 前日比-400ｇ
朝：カステラ、ウインナー2本
昼：冷凍グラタン、しらすご飯少し
間食：栗饅頭、野菜生活紫
夜：しらすご飯、小松菜と揚げの炊いたん
運動：テレビ体操
お通じ：あり
ずっと体重が59キロ台で萎えてました(´；ω；`)ｳｩｩ
自分が甘い物たくさん食べるから悪いのだけど。
法事でお菓子を沢山貰ったので、ついつい食べてしまいます。
今日は友達とリモートランチ。
お子さんが冬休みに入るから、今年最後のランチになります。
いっぱいお喋りして、楽しもうｗｗ💛