体重❤️57.7キロ 前日比➖400g
深夜❤️小さな🍮、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、海苔🍚少な目
昼❤️🍅🍛少し、カツサンド少し、🥝
間食❤️栗🌰クリームワッフル二個
夜❤️🍅🍛少な目、レンコンのチーズきんぴら
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
やはり、来月中旬に健康診断を受けることに
しました！
最近老眼もだけど、視力が落ちてるんです。
もしかして緑内障？！なんて思ったり💦
心配だから検診受けます！！
友達に健康診断受けることにしたと言ったら
「ダイエットしないの？」とか言われた。
彼女は太かったのに、２年前から
ストレスで激ヤセしたの！
ちょっとムカついたけど、確かに今の私は
ヤバい😱絶対メタボだわ。
と云うことで、またダイエット再開します！