9月9日木曜日

体重❤️57.7キロ

深夜❤️小さい🍮、炭酸水

朝❤️黒糖パン一個、大福、ビタミン剤

昼❤️カップそば

間食❤️ベーグル、アイスティー、あられ

夜❤️🍚、厚揚げと🍆炒め、豆苗煮浸し

間食❤️野菜生活紫

運動💙テレビ体操、大掃除続き⑤

お通じ💙あり

大掃除も5日目になった！

少しずつ掃除してる✨

疎遠になってた友達と

親の認知症の話題でシンパシー

また頻繁にLINEしよ😃

アラフィーにもなると

親のことで悩んでる人は多いのね。