8月16日月曜日

体重❤️59.2キロ

リバウンドしてしまった！😱

健康診断まであと７日！

深夜❤️小さめの大福、炭酸水

朝❤️🍚少な目、豆腐、黒糖パン一個

昼❤️カップうどん、キウイ

間食❤️豆腐スイーツ

夜❤️🍚少な目、牛肉アスパラ炒め、サラダ

間食❤️🍉

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

せめて57キロにしたいのですが、

頑張れるかな？💦

大福を食べてる場合じゃないのに😨

兎に角、頑張ってみよう、、、