体重❤️57.8キロ
じわじわリバウンドしてる😱
気を引き締めなきゃ！
深夜❤️わらび餅三個、レーズンパン一個
朝❤️チーズ入り卵、野菜生活🍎
間食❤️トースト少し、卵ペースト、🍊ジュース
昼❤️ふりかけ🍚、冷奴
夜❤️🍚、鶏肉と野菜のワイン煮込、ベビーリーフ
間食❤️オリゴスマート三枚
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重がどんどんリバウンド😱
運動も出来ないからな💦爪の内出血のせいで！
最近趣味の勉強も怠ってる。
私よりずっと若くて、才能ある人がいっぱい居て。
敵わないなあ、、、と思ったり⤵️
あと、父が認知症になりかけてて
母の愚痴を電話で聞かさせられて、萎える。
しかも、親は浪費家で貯金もないし。
あんな、毒親のことなんて知らんわ～😓
というのが本音。