体重❤️57.6キロ
また去年の12月以来の最小値更新👏
深夜❤️黒糖パン一個、炭酸水
朝❤️焼き飯少し
昼❤️黒糖パン一個、ソーセージマフィン、ココア
間食❤️冷やご飯🍚少し
冷たい🍚は、糖質として吸収されないてほんと？
夜❤️ブロッコリーとサバ缶のチーズ焼き、🍅と豆腐のスープ
間食❤️小さい🍮
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
趣味でも、良いことがあり、
商品券五千円を頂けました✨
最近良いことが続いてます🍀✨
そうそ、健康診断は8月下旬になりました！
そこしか予約取れなかったんですよ。
今年は会社から通知来るのが遅かった💦
そのせいで、予約埋まってました❗
健康診断までに56キロ台にしたいなあ‼️