体重❤️57.7キロ 前日比➖200
深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、スイーツとうふ、振りかけ🍚少し
昼❤️カップのカレーうどん
間食❤️ベリーヨーグルトシェイク、ナッツ
夜❤️鰻ちらし寿司、糖質０ハム二枚
間食❤️オリゴスマート二枚、炭酸水
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重が去年の12月以来、57キロ台なった👏
健康診断は予約が埋まっていて
8月末になりました‼️
まだまだだよー😂
でも、それまでに56キロ台にしたいな！
ドラマ「恋ぷに」９話観たけど
ほんとつまんないドラマだなぁ💦
石原さとみが可愛いから観てます(笑)
「リコカツ」最終回は良かった😊
北川景子がキレイだし、
ストーリーも面白かった✨⤴️