体重❤️58.1キロ
やっと落ちてきた⤴️⤴️
久々の値、、、
深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、マーガリン、炒り卵
昼❤️ざるそば
間食❤️大福、ソフトクリーム
夜❤️🍚、ねぎま二本、糖質０🍺
間食❤️水羊羮
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
ついに健康診断の案内が来た‼️
多分来月位に健康診断があると思います。
なので56キロに減らさないと、マズイ‼️
去年は55キロ台だった、、、
趣味の方で、嬉しいことがあった✨
もっと頑張りたいな👊✨
体重❤️58.1キロ
やっと落ちてきた⤴️⤴️
久々の値、、、
深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️黒糖パン一個、マーガリン、炒り卵
昼❤️ざるそば
間食❤️大福、ソフトクリーム
夜❤️🍚、ねぎま二本、糖質０🍺
間食❤️水羊羮
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
ついに健康診断の案内が来た‼️
多分来月位に健康診断があると思います。
なので56キロに減らさないと、マズイ‼️
去年は55キロ台だった、、、
趣味の方で、嬉しいことがあった✨
もっと頑張りたいな👊✨