体重❤️59.2キロ 前日比➖100
深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️ふりかけ🍚少な目、炒り卵
昼❤️ほうれん草と豚のクリームスープ、黒糖パン一個半
間食❤️煎餅、小さい道明寺
夜❤️🍚、鶏肉春野菜のワイン煮込
運動💚休み
お通じ💚あり
少し体調悪くて、運動出来なかった❗
最近趣味の勉強をやれてない。
あまりやる気が起きない💦
来週、県内の温泉に行くので
ダイエットも頑張らないといけないのに
ダメだし😂
こんな太いのに、大浴場行くなんて
恥ずかしいわ！！
でも行くけど、、、
体重❤️59.2キロ 前日比➖100
深夜❤️ヨーグルト、炭酸水
朝❤️ふりかけ🍚少な目、炒り卵
昼❤️ほうれん草と豚のクリームスープ、黒糖パン一個半
間食❤️煎餅、小さい道明寺
夜❤️🍚、鶏肉春野菜のワイン煮込
運動💚休み
お通じ💚あり
少し体調悪くて、運動出来なかった❗
最近趣味の勉強をやれてない。
あまりやる気が起きない💦
来週、県内の温泉に行くので
ダイエットも頑張らないといけないのに
ダメだし😂
こんな太いのに、大浴場行くなんて
恥ずかしいわ！！
でも行くけど、、、